كشفت دراسة طبية عن أن المواظبة على التأمل تساعد كبار السن على التغلب على مشاعر الوحدة، وكانت الأبحاث قد أجريت على مجموعة من كبار السن تراوحت أعمارهم ما بين 50 و 55 عاما ممن يعانون من مشاعر الوحدة، حيث تم تقسيمهم إلى مجموعتين، قام أفراد الأولى بالمواظبة على جلسات التأمل بصورة يومية.
وأشارت المتابعة إلى أن كبار السن الذين نجحوا فى المواظبة على جلسات التأمل كانوا أقل إحساسا بمشاعر الوحدة، بالمقارنة بكبار السن الذين لم يقوموا بهذه الجلسات.