الصحة: 4 أسباب تجنبك الإصابة بمرض السكر

آخر تحديث: الإثنين 14 نوفمبر 2022 - 1:35 م بتوقيت القاهرة

منى زيدان

أكدت وزارة الصحة والسكان أن الإصابة بمرض السكر يحدث لسببين:

1-عندما يعجز البنكرياس عن إنتاج الإنسولين بكمية كافية.
2-عندما يعجز الجسم عن الاستخدام الفعال للإنسولين الذي ينتجه.

وأوضحت الوزارة -في اليوم العالمي لمرض السكر - كيفية الوقاية منه، بمتابعة الخطوات الآتية:

1- الحفاظ على وزن صحي.
2- تجنب تعاطي التبغ.
3- ممارسة النشاط البدني بما لا يقل عن 30 دقيقة خلال معظم أيام الأسبوع.
4- اتباع نظام غذائي صحي مع الحد من المواد السكرية والدهون المشبعة.