أبرزها القرفة والزنجبيل.. 4 أطعمة ومشروبات فعالة لتجنب حدوث الجلطات

آخر تحديث: الأربعاء 16 أكتوبر 2024 - 11:07 ص بتوقيت القاهرة

أدهم السيد

تشكل الجلطات، تهديدًا مفاجئًا له عواقب وخيمة وتكثر العرضة له مع كبر السن أو الإصابة بأمراض القلب، ولكن الاعتماد على بعض الأغذية قد يساعد بجانب الأدوية على تجنب العرضة للجلطات الخطيرة.

تستعرض "الشروق"، 4 أطعمة ومشروبات فعالة لتجنب حدوث الجلطات، وفقا لموقع "هيلث دوت كوم" البريطاني.

- العنب

يحوي العنب، موادا مضادة للأكسدة ويعمل على منع تجمع الصفائح الدموية المسببة للجلطات، ومن الممكن تناوله كطعام أو شرب عصير العنب.

وتملك مضادات الأكسدة بالعنب، فوائد متنوعة كالوقاية من ألزهايمر والعديد من الالتهابات الخطرة التي تصيب الجسم.

- الزنجبيل

وأوضح الموقع، أن الزنجبيل من المواد الشهيرة بتقليل فرص حدوث الجلطات، ومن الأفضل تناوله في غير فترة تناول أدوية علاج الجلطات؛ إذ قد يسبب سيولة الدم.

ويعد الزنجبيل، من التوابل المفيد شربها لعلاج الغثيان والصداع.

- القرفة

وبين "هيلث دوت كوم" البريطاني، أن القرفة تحوي مادة الكومارين المضادة للجلطات؛ لذلك تساعد القرفة على الوقاية، بجانب فعاليتها مع أمراض القلب والسكري، بينما تشتهر بفوائدها للتخسيس.

يذكر أن الإفراط في تناول القرفة تكون له أعراض سلبية على الجهاز الهضمي؛ ليكون شربها باعتدال أفضل.

- الكركم

وأشار إلى أهمية الكركم، إذ يحوي مادة الكركمين ذات اللون الأصفر المميز والخواص المضادة للأكسدة، إذ تعمل على تقليل اجتماع الصفائح الدموية المسببة للجلطات، كما تحسن المادة من جودة تدفق الدم.

ويشتهر الكركمين، بخواص علاجية لعديد من الأمراض؛ نظرا لقدرته على تقليل الالتهابات، ولكن الإفراط في تناوله يسبب الحموضة وزيادة معدلات البول.