بينها الصداع النصفي والتسمم.. كيف تتخلص من الأمراض الصيفية؟

آخر تحديث: الإثنين 22 يوليه 2024 - 12:17 م بتوقيت القاهرة

أدهم السيد

يمتاز كل فصل من العام بأمراض خاصة مصاحبة له، ويساعد الوعي بتلك الأمراض وأساليب الوقاية منها على الاستمتاع بأجواء الفصل دون إصابات مزعجة.

ويمكن حصر أمراض فصل الصيف، وطرق الوقاية منها فيما يلي:

- ضربات الشمس

يتحدث الطبيب البريطاني دونالد جراند، لصحيفة "ديلي إكسبرس" عن أشهر أمراض الصيف وهو ضربات الشمس إذ يعرف المرض بأعراضه ومنها سرعة ضربات القلب والصداع والحمى والغثيان.

ويضيف أنه من الممكن الوقاية من ضربات الشمس بكثرة شرب المياه وارتداء الملابس المناسبة لتخفيف العرضة للشمس.

- التسمم

وذكر جراند أن التسمم يزداد في الصيف نتيجة سرعة فساد الأطعمة وانتشار الجراثيم بها لذلك ينصح بتجميد الأطعمة بعناية والتعامل معها بحرص أثناء الطبخ.

ولفت إلى أهمية غسل اليدين قبل الأكل تجنبا لاختلاط أي جراثيم من اليدين مع الطعام ما يسبب التسمم الذي من أعراضه التقيؤ والمغص والإسهال.

- الصداع النصفي

ويقول جراند إن مرضى الصداع النصفي يعانون تزايد حدة المرض بفصل الصيف نتيجة الحرارة والرطوبة لذلك ينصح بكثرة شرب المياه والمكوث عند المكيف وارتداء نظارات الشمس عند الخروج نهارا.

- الجفاف

تحدث جراند عن مشكلة الجفاف أيضا التي قال إنها قد تأدي لإصابات أخري ومن أعراضها جفاف الحلق والشعور بالصداع وتنتج عن حرارة الجو وكثرة العرق وينصح لتجنبها بكثرة شرب الماء.