ثلثي الأطفال لا يأخذون كفايتهم من النوم

آخر تحديث: الأربعاء 25 أبريل 2012 - 4:23 م بتوقيت القاهرة
لندن - أ.ش.أ

كشفت دراسة طبية حديثة، أجراها باحثون بريطانيون بجامعة برمنجهام النقاب عن أن حوالي ثلثي الأطفال لا يحصلون على قسط وافر من النوم مما يعرضهم للشعور بالإجهاد والتعب، ويؤثر على أدائهم وتحصيلهم الدراسي.

 

وقال الباحثون: "إن الأطفال الذين يصل متوسط أعمارهم الى 6 سنوات لا يذهبون إلى الفراش للخلود للنوم، إلا بعد الساعة التاسعة والنصف؛ وذلك وفقا لمسح أكد أن ثلثي الأطفال لا يأخذون كفايتهم من النوم ليلا."

 

وأشار الباحثون إلى أن أكثر من ربع المراهقين يشكون من عدم التركيز فى المدرسة ويشعرون بالنعاس داخل الفصل الدراسي على الأقل مرة أسبوعيا .. لافتين إلى أن الأطفال يميلون إلى مشاهدة البرامج التليفزيونية وممارسة ألعاب الكومبيوتر، والدي في دي، بدلا من سماع قصة قبل النوم.

 

وأضافوا أن الأطفال الأكبر سنا يفضلون قضاء أوقاتهم في تصفح شبكة الإنترنت، وممارسة ألعاب الكومبيوتر، وكتابة الرسائل النصية لأصدقائهم أو مشاهدة التليفزيون، بينما هناك 70 % من الاطفال يلعبون مباريات كرة القدم فى المساء، فى حين أن هناك 62 % يقضون الوقت فى مشاهدة موقع يوتيوب كل مساء، بينما اعترف الباقي بالاستيقاظ حتى الخامسة صباحا.

 

وأظهرت الدراسة التي أجريت على حوالي ألفي طفل لمراقبة أنماط النوم لديهم، أن الأطفال الذين يعيشون في مدينة برمنجهام البالغين 10 أعوام يحصلون على أقل قسط من النوم، تصل إلى سبع ساعات و28 دقيقة، بينما أطفال مدينة أكسفورد ينامون حوالي 11 ساعة و22 دقيقة.

 

وقال جان تيرنر، الباحث بالمجلس القومي للنوم: "إن نتائج الدراسة تلقي الضوء على التأثير المدمر لاضطرابات النوم عند الأطفال، خاصة فى مرحلة الدراسة"، مشيرين إلى توفير بيئة مناسبة للنوم في الغرفة، لتكون جيدة التهوية، خالية من أجهزة التلفاز والكومبيوتر.