انخفض معدل الإصابة بالجدري بشكل كبير منذ بداية القرن الحادي والعشرين، وبلغت نسبة الانخفاض في الإصابات 85% تقريبًا بين عامي 2005 و2014، ومع ذلك فإن بعض الأشخاص كالمواليد الجدد والحوامل والأشخاص المصابين بالإيدز وغيره من اضطرابات نقص المناعة، معرضون لخطر متزايد للإصابة بالعدوى، وفقا لموقع (healthline).

وجدري الماء هو مرض شديد العدوى وغير مريح يتميز بأعراض مثل الحمى والغثيان والتعب وتشنجات العضلات، والطفح الجلدي والحكة والجلطات والبثور التي تغطي الجسم.

ومرض جدري الماء في بعض الأحيان، يمكن أن يُحدث مضاعفات إضافية، بما في ذلك القرحة والتهاب الكبد والتهاب البنكرياس والالتهاب الرئوي وحتى السكتة الدماغية.

لذلك فإن التقليل من أعراض الإصابة بجدري الماء بالبقاء رطبًا والحصول على التغذية الصحية، من أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في السيطرة على جدري الماء.

ونستعرض في هذا التقرير، بعضًا من أفضل الأطعمة التي يجب تناولها، وكذلك بعض الأطعمة التي يجب تجنبها، عندما تكون مصابًا بالجدري أو شخص تعرفه.

- أطعمة يجب تناولها

فيما يلي بعض الأطعمة التي يمكن أن تؤكل عند الإصابة بجدري الماء وهي:

الأطعمة اللينة والبطاطس المهروسة والبطاطا الحلوة والأفوكادو والبيض المخفوق والفول والعدس والدجاج المسلوق والسمك المسلوق والأطعمة الباردة والزبادي والجبن والعصائر والأرز والخبز المحمص والمعكرونة والشوفان والفواكه والخضروات غير الحمضية (كالتفاح والموز والشمام والتوت والخوخ والبروكلي والكرنب والخيار والسبانخ).

- أطعمة يجب تجنبها

فيما يلي بعض الأطعمة التي قد تزيد من أعراض الجدري بين الأشخاص الذين يعانون من ظهور بثور في الفم أو حوله وهي:

الفلفل الحار والصلصة الحارة وأي طعام حار، الثوم والحمضيات، والعنب والأناناس، والطماطم والمخللات، والأطعمة المالحة والحساء والأطعمة الصلبة، القهوة والفشار والمكسرات والأطعمة المقلية.

- البقاء رطبا

وتعد المحافظة على التغذية وتناول أطعمة صحية متنوعة أمرًا ضروريًا لمساعدة جسمك على مكافحة فيروس جدري الماء والتعافي بسرعة، لكن البقاء رطبًا هو جزء مهم بنفس القدر.

فجدري الماء يمكن أن يكون له تأثير كبير على منطقة الفم والحلق، فقد يكون من المؤلم استهلاك الأطعمة والمشروبات، وهذا يمكن أن يعرض الأشخاص المصابين بالفيروس لخطر الجفاف بدرجة أكبر.

وإليك بعض المشروبات المرطبة التى يمكن أن يُنصح بها وتشمل: الماء العادي وماء جوز الهند وشاي الأعشاب والمشروبات منخفضة السكر.

وهناك بعض المشروبات التي قد تُسهم في الجفاف ويُنصح بتجنبها وتشمل: عصائر الفاكهة السكرية والقهوة والمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة.

وتتضمن بعض الطرق الأكثر شيوعًا التي تحاول السيطرة بها على أعراض جدري الماء، استخدام الأدوية لتقليل الحمى، وتجنب خدش الطفح لمنع انتشار العدوى، وتخفيف الألم والحكة بالحمام البارد أو المستحضرات المهدئة، وتناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية.