أكد باحثون أمريكيون بعد دراسة تناولت مختلف البلدان أنه لا ينام جميع الناس بقدر متساو، وحاجتهم للنوم متفاوتة وكذلك الجنس فالرجال ينامون أقل من النساء.
فقد وجدت الدراسة أن متوسط نوم النساء، ولا سيما اللواتى تتراوح أعمارهن بين 30 ــ 60 سنة، أطول بمعدل نصف ساعة عنه لدى الرجال.
كما أثبتت الدراسة أن تفاوت مدد النوم لها علاقة بعدة عوامل، منها أن المواطنين فى الدول الأوروبية اعتادوا على تناول وجبة العشاء قبل السادسة مساء ومن ثم النوم وبالتالى فاستيقاظهم يكون فى وقت مبكر بقدر كاف، ويقول الخبراء إن من الطبيعى إذا ما تناول أحد العشاء فى العاشرة فإنه لن يستيقظ مع الفجر، بل فى وقت متأخر جدا.
وتوصل العلماء الأمريكيون إلى استنتاج أن سكان سنغافورة واليابان ينامون أقل من الهولنديين، وفيما ينام اليابانيون فى المتوسط 7 ساعات و24 دقيقة، ينام الفرنسيون 8 ساعات والهولنديون يزيدون عنهم فى المتوسط بـ12 دقيقة .
ويؤكد العلماء أن الذين تعودوا على النوم متأخرا، يكون نومهم أقل من غيرهم فى الليلة، وفى الوقت نفسه إذا اعتاد سكان بلد ما النوم فى النهار فذلك لا يؤثر على الفترة الزمنية للنوم الليلى.