قدمت اللجنة الصحية بالمدارس المصرية اليابانية للطلاب عدة نصائح مع انطلاق العام الدراسي الجديد.
وجاءت هذه النصائح كالتالي:
* تحضير وجبات صحية متوازنة يوميا تناسب وجبة الإفطار وتساعد على النمو الصحي مثال:
- أن يحتوي الإفطار علي الحبوب الكاملة: مثل الخبز الأسمر بأنواعه لتوفير الطاقة.
- أن يحتوي على البروتين مثل البيض للحفاظ على صحة العضلات.
- أن يحتوي على منتجات الألبان لتوفير الكالسيوم الفيتامينات التي تعمل على تقوية العظام والأسنان.
- أن يحتوي على الفاكهة والخضروات التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن التي تعزز وتقوى المناعة.
- ويفضل إعطاء عصائر طبيعية طازجة تحتوي على الفيتامينات والمعادن اللازمة لتقوية المناعة.
- عدم إعطاء الطلاب لحوم مقلية أو مصنعة بأنواعها ولا تناسب وجبة الإفطار لأنها تسبب الكسل وعدم التركيز وبعض الأمراض وتضعف المناعة.
* الالتزام بالإجراءات الاحترازية وذلك لانتشار الأمراض المعدية في تغير الفصول وذلك من خلال:
- تواجد حقيبة بها الأدوات الشخصية مثل (الهاند ووش - معقم لليدين - مناديل - فوطة - فرشاة أسنان ومعجون) هذه الحقيبة خاصة بكل طالب وطالبة.
- تواجد ماسك للحماية والوقاية من العدوي ويجب ارتداء ماسك يناسب سن الطلاب، وذلك أثناء انتشار الأمراض المعدية أثناء تغير الفصول.
- عدم تبادل الأدوات الشخصية مع الآخرين.
- التأكيد على النظافة الشخصية يومياً ونظافة الزي يومياً والحفاظ على المظهر العام مهذب ونظيف مثل قص الأظافر أسبوعياً للجميع، تصفيف الشعر للإناث وتهذيبه وحلاقة الشعر للذكور بمظهر لائق مع لائحة الانضباط المدرسي؛ لعدم تعرضهم لانتشار بعض الأوبئة الخاصة بالشعر.
* للحفاظ على أمان الطلاب والطالبات من الإصابات:
- ارتداء حذاء رياضي خفيف سهل الاستخدام بدون أربطة نهائياً مثل: (الاسكتشر)؛ لعدم معرفة تعامل بعض الطلاب والطالبات بشكل صحيح مع الأربطة وذلك يعرضهم للإصابات البالغة الخطورة.