مدة التحضير والطهي: 20 دقيقة
عدد الأشخاص : 1
مع إطلالة فصل الصيف، نقدم لك وصفة سموثي التفاح مع الجزر والزنجبيل التي تعد من المشروبات الصيفية المنعشة.
مكونات سموثي التفاح مع الجزر والزنجبيل :
1 ونصف حبة جزر مقشرة
2 حبة تفاح مقشرة
قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج والمقشر
كمية صغيرة من التوابل
ماء
عصير الخوخ والجزر
طريقة تحضير سموثي التفاح مع الجزر والزنجبيل:
-قطعي الجزر والتفاح إلى قطع متوسطة الحجم وضعيهما في الخلاط الكهربائي.
-أضيفي الزنجبيل والماء إلى الخلاط.
-اخلطي حتى يصبح المزيج مهروساً.
-صفي المزيج من خلال قطعمة قماش ومن بعدها صبيه في كأس التقديم.
-يمكنك عصر المكونات بالعصارة اليدوية بدلاً من الخلاط.
سموثي التوت وبذور الشيا
المزيد:سموثي الشكولاته والسبانخ